Step Away: 알코올 도움
Step Away는 개인들이 알코올을 줄이거나 그만두는 데 도움을 주기 위해 설계된 모바일 중재 시스템입니다. Here and Now Systems LLC에서 개발한 이 무료 앱은 사용자에게 유용한 도구, 입증된 전략 및 진행 상황에 대한 유용한 피드백을 즉시 제공합니다.
Step Away를 사용하면 사용자는 자신의 음주 패턴과 유발 요인에 대해 더 많은 인식을 갖게 되고, 전반적인 음주 목표를 설정하고, 홈 화면에서 훌륭한 피드백을 받을 수 있습니다. 이 앱은 또한 사용자가 목표를 달성했을 때 자신을 보상할 수 있도록 하고, 음주 유혹에 대처하기 위한 즉각적인 도구를 제공하여 사용자가 통제력을 유지하는 데 도움을 줍니다.
Step Away의 주요 기능 중 하나는 사용자가 갈망, 기분 나쁨 및 심심함과 대처하는 새로운 전략을 배울 수 있도록 돕는 능력입니다. 또한 사용자가 음주에 대한 "고위험 시간" 동안 추적을 유지하고 유혹적인 상황에 직면했을 때 변화를 위한 이유를 상기시켜줍니다.
또한, Step Away는 사용자가 필요할 때 지원 팀을 구성하고 도움을 청할 수 있도록 허용합니다. 사용자는 가족, 친구 또는 의료 공급자와 같은 다른 사람들과 진행 상황을 공유하고 음주, 유발 요인 및 기분에 대한 주간 보고서를 통해 진행 상황을 모니터링할 수 있습니다.
전반적으로, Step Away는 음주 습관을 변화시키기 위한 포괄적이고 개인화된 접근 방식을 제공합니다. 이 앱은 사용자가 진행 상황을 추적하고 목표를 축하하며 음주 충동을 관리하기 위한 새로운 도구를 배우는 데 도움을 주어 사용자에게 권한을 부여합니다. 누군가가 음주를 줄이거나 완전히 그만두고 싶어할 때 Step Away는 건강한 삶을 향한 여정에서 가치 있는 동반자입니다.
